8 (495) 203 86 89
Пн-Пт: с 09-19 Пт-Вс: с 11-19
в корзине 0 товаров

Статьи – Худеем дома или для чего нужна беговая дорожка?

Правильное питание - залог вашего здоровья

Одним из главных факторов, влияющих на снижение веса является правильное питание. Пища, которую вы употребляете должна быть натуральной, свежей, и полезной. Желательно ограничить потребление копченой, острой и жирной пищи. Ограничьте потребление мучных продуктов. Сократите количество калорий.  Включите в свой рацион растительную пищу, морепродукты, печень, зерновые, а также молочные продукты. Данные продукты богаты калием, магнием, фосфором, железом. Из напитков вам как нельзя лучше подойдет зеленый чай. В этом прекрасном напитке содержится огромное количество витамина С, причем содержание витамина здесь значительно больше, чем в цитрусовых,  что помогает организму бороться с различного рода инфекциями, укрепляет иммунитет. Пейте как можно больше чистой питьевой воды, не менее двух литров в день.

О, спорт, ты - жизнь!

Следующий немаловажный пункт - физические нагрузки. Если вы желаете прекрасно выглядеть, вам необходим спорт.  Как минимум 15 минут в день будет достаточно для того, чтобы в скором времени вы увидели результат. Нагрузки непременно нужно систематизировать, т.е заниматься  регулярно, не пропуская.  Дыхательная гимнастика также дает отличный результат.  Комбинируйте данный вид активности с другими физическими нагрузками.

Хотите быстрого результата? Начните заниматься на тренажерах. Обратите внимание на эллиптические тренажеры. Они укрепляют сердечнососудистую систему, улучшают работу органов дыхания, активно сжигают жировые отложения.

Что выбрать?

Лучшие эллиптические тренажеры - магнитные, либо электромагнитные тренажеры. Данные тренажеры сочетают в себе свойства велотренажера, степпера, и, наконец, беговой дорожки. Причем, последние, невероятно эффективны. Многие считают, что это лучший тренажер для похудения, причем это мнение весьма справедливо. При регулярных занятиях вы заметите, как  улучшается состояние сердечнососудистой системы, кроме того, повышается выносливость организма. Одна из них Dender Wellis T-1045- Тренажер оснащен прекрасным двигателем, имеет мощность 2.25 лошадиных сил. Тренажер очень компактный, его легко хранить, что позволит вам установить его даже дома. Специальный LCD монитор позволит вам наблюдать и регулировать процесс вашей тренировки. Беговая дорожка имеет 13 различных программ. На мониторе вы сможете наблюдать скорость бега,  дистанцию, пульс, точное время занятий, потраченные калории, и наконец, пульс.

Следующая модель, заслуживающая не меньшего внимания, тренажер- Dender Venga Plus T-1052. Мощность тренажера- 2.5 лошадиных сил. Тренажер имеет 12 установленных программ. Данная дорожка очень удобна в использовании. Тут также есть дисплей, позволяющий вам увидеть скорость бега, пульс, полное время тренировки, а также полный расход калорий. Беговая дорожка для дома - идеальное решение для занятых людей.

Купить беговую дорожку - значит регулярно поддерживать себя в подтянутой и спортивной форме, всегда красиво и привлекательно выглядеть.

22 августа 2013|Все новости