8 (495) 203 86 89
Пн-Пт: с 09-19 Пт-Вс: с 11-19
в корзине 0 товаров

Статьи – Эллиптический тренажер – ключ вашего успеха!

Занятия на орбитеке приятны любому человеку, они просты, а главное виден результат. Никакие домашние тренажеры не сравнятся с эллиптическими. Выполняя все рекомендации, вы сэкономите свое драгоценное время, проведете безопасные и эффективные тренировки, научитесь правильной технике выполнения упражнений.

 

Какая же польза от тренировок?

 

Если вы будете стабильно и системно заниматься на таком виде тренажера, то очень скоро вы достигнете ошеломляющих результатов. Во-первых, это потеря веса. Во-вторых, покажется рельеф фигуры и улучшится сама форма. Несомненно, у вас увеличится выносливость, сила и гибкость. Улучшится обмен веществ, а вместе с этим и самочувствие. Вы не будете чувствовать депрессии, усталости, упадка сил. А наоборот, приобретете дополнительную уверенность в себе. Три часа в неделю – это небольшая плата за такую ощутимую пользу. Учитывая, что цена на эллиптические тренажеры вас обязательно порадует.

 

Модели эллиптических тренажеров и их особенности

 

Купить эллиптический тренажер довольно просто. Главное – не ошибиться в выборе. В этом вам всегда помогут консультанты, а также отзывы людей, уже совершивших такую покупку. Стоит рассмотреть несколько моделей, которые пользуются наибольшим успехом у потребителей. 

 

Эллиптический тренажер Dender Larius E-1125 в первую очередь порадует ценой. А также адекватным соотношением «цена - качество». Эта модель уже проверена временем, ведь выпускается она довольно давно. Но производители все еще не отказались от ее выпуска. Она имеет 8 уровней нагрузки с механическим управлением. Также отличается компактностью и небольшими размерами, по сравнению с другими моделями.

 

 Эллиптические тренажеры для похудения пользуются большой популярностью не только среди женщин, но и мужчин. Ведь это отличная кардио-нагрузка. Если вы хотите увидеть рельеф мышц и поддерживать хорошую форму, то орбитек – это то, что вам нужно! 

Если говорить о модели Dender Gracio Е-1500, то стоит сказать о простоте управления и мощности. Пользователь получит эллиптический тренажер для дома по доступной цене. За эту стоимость покупатель улучшит физические показатели организма, укрепит мышцы, сбросит лишние килограммы. Ведь это замечательный вариант анаэробной тренировки!

 

Благодаря своему разработчику, эта модель дает минимальную нагрузку на позвоночник, суставы, колени и связки. Чего нельзя сказать о таких тренажерах, как беговые дорожки. От тренировок потребитель получит только удовольствие и комфорт. Вы сможете заниматься на нем даже поздним вечером или ранним утром, пока все домочадцы еще спят. Ведь этот лучший эллиптический тренажер в плане громкости. Он очень тихий и к тому же долговечный. Еще одно достоинство, которое стоит упомянуть – регулировка педалей. Вы настроите эллипсоид под любой рост. 

 

Медицинские показания и безопасность

 

Перед началом тренировки обязательно прочитайте инструкцию и всю информацию о мерах безопасности. И сходите на консультацию к врачу. Только он может определить уровень вашей физической подготовки и подобрать правильную нагрузку. Если во время тренировок Вы почувствуете боль, щемление, неприятные ощущения, дискомфорт, то прекратите занятие и обратитесь к врачу. Обязательно следите за тем, чтобы одежда или волосы не попали в движущиеся части тренажера. Перед каждым занятием проверьте тренажер на наличие неисправностей. Тренажеры для похудения предназначены для использования только в помещении.

 

Правильным положение при занятиях считается: тело располагается вертикально. Так, чтобы спина оставалась прямой, а голова смотрела прямо. Это снизит нагрузку на нижнюю часть спины и мышцы шеи. Движения должны быть плавными и ритмичными. Если вы хотите большей нагрузки на бедра и икроножные мышцы, тогда наклоните корпус немного вперед.

 

И последнее, обязательно следите не только за положением тела, но и за частотой пульса. Если вы только начинаете заниматься, то частота должна быть не больше 100-120 ударов в минуту. Рассчитайте максимальное значение пульса, и тренируйтесь на уровне 60-70% от этого значения. Максимальная частота рассчитывается очень просто. От 220 отнимаете ваш возраст. Удачной вам тренировки и помните, что вы обязательно добьетесь нужных результатов! 

29 июля 2013|Все новости