8 (495) 203 86 89
Пн-Пт: с 09-19 Пт-Вс: с 11-19
в корзине 0 товаров

Статьи – Эллиптический тренажер – бегай и худей

Эллиптический тренажер – это новое решение для красивой фигуры и подтянутого тела! Он появился в фитнес-клубах совсем не давно, но уже завоевал сердца многих любителей фитнеса.

Эллиптический тренажер – велотренажер. В чем разница?

Некоторые думают, что Эллипсоид - это разновидность велотренажера, но это совсем не так. На велотренажере педали крутят сидя, а значит, работают совершенно другие мышцы, и нагрузка несколько другая.  Занятия на эллиптическом тренажере дают  имитацию ходьбы. Именно имитацию, ведь ноги при ходьбе на этом тренажере делают шаг по эллиптической амплитуде.  Отсюда, кстати сказать, и название тренажера.  Технике ходьбы на эллипсоиде надо ещё поучиться.  Она похожа на движения, которые совершает лыжник при легкой пробежке по ровной местности. В напряжении должны быть не только нижние, но и верхние конечности. Они должны ощущать сопротивление, а не просто «держаться за поручни». 

Эллиптический тренажер для дома - это и велосипед, и беговая дорожка, и степпер в одном «букете». Вот в чем они солидарны с велотренажером, так это в  кардионагрузке. Оба тренажера тренируют сердечно - сосудистую систему.

В эллиптическом тренажере, стоя и крутя педали по эллипсу, тренирующийся,  задействует  все группы мышц, от пояса до пяток.  Держась за рычаги движения руками – напрягает плечевой пояс и спину. Велотренажер накачает мышцы ног, поясничную мускулатуру,  увеличит  и укрепит объем легких.

Выбор – дело трудное!

Так что же выбрать? Конечно, надо купить эллиптический тренажер, ведь в нем спрятаны, по меньшей  мере, три! Три тренажера в одном – это прекрасная форма ваших мышц и шикарный эффект похудения. Лишний вес уходит легко и непринужденно.  А что бы ускорить процесс похудения, занимайтесь 2-3 раза в день до приема пищи. Постарайтесь, что бы ваша еда состояла больше из белка, овощей, и была без углеводов. Дополнительно можно выполнять и небольшой комплекс обычных силовых упражнений – приседания, отжимания от пола, скручивания на пресс,  подтягивания для мышц спины и прыгание на скакалке.  Составьте свой силовой комплекс и делайте его 2-3 раза в неделю. Неплохи обливания холодной водой или контрастный душ после тренировок.

Итак, на чем остановились?

Так как же выбрать эллиптический тренажер? По каким критериям? Линия тренажеров Dender обещает хорошие нагрузки и прекрасное, похудевшее тело.

Эллиптический тренажер  DenderLarius E-1125 - это хорошее соотношение цены и качества. При занятиях на данном тренажере нагрузка на спину и коленные суставы сводится к предельному минимуму, так как маховое колесо весит всего 12 кг.  Поэтому нет никаких ограничений ни для  здоровья, ни для возраста. На нем могут разрабатывать больные суставы  пенсионеры и делать первые тренировки дети.

Тренажер Dender Black Hawk E-2300 ― переднеприводной аэромагнитный тренажер с хорошей амплитудой движений – это для настоящих знатоков фитнеса! На таком придется не мало «попотеть». Маховое колесо у него весит 38 кг, а длина шага 56 см. За счет этого обеспечивается максимальная нагрузка для всех мышц. Это мощный зверь, которого надо ещё укротить!  Но при всем при этом данный тренажер имеет совсем маленькую нагрузку на позвоночник, суставы, связки и колени. Что обеспечивает огромное удовольствие во время занятий!

Идем за тренажером!

Цена на эллиптические тренажеры в Москве  вас приятно удивит и порадует, каждый сможет выбрать себе модель по функциям и по размеру кошелька. Выбирая тренажер, проконсультируйтесь с менеджером в магазине. Он поможет вам выбрать достойный вас вариант.

22 августа 2013|Все новости